Ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittaudu reippaaseen joukkoon ja haasta ystäväsi mukaan terveystalkoisiin.

Terveys on pieniä, arkisia tekoja ja valintoja. Valitse Porraspäivien aikana 6.–12.11.2017 portaat hissin sijaan.

Etunimi*
Sukunimi*
Työpaikka
Paikkakunta*
Sähköpostiosoite*
Ilmoitan työyhteisöni mukaan Porraspäiviin
Osallistun Porraspäiviin yksityishenkilönä
Minulle saa lähettää työhyvinvointipostia
Haluan sähköpostiini muistutuksen
Haastan myös ystäväni mukaan Porraspäiviin!
Haastan ystäväni mukaan porraspäiviin
Kirjoita haastettavien ystäviesi sähköpostiosoitteet alla oleviin kenttiin ja haasta heidät mukaan hyvinvointitalkoisiin!
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti

Esikatsele viestiä

Materiaalit

 

Tulosta tällä sivulla olevat maksuttomat materiaalit käyttöösi ja haasta työpaikkasi henkilöstö tekemään hyvinvointiteko ja valitsemaan portaat.

  • Kampanjajulisteita hisseihin kertomaan osallistumisesta Porraspäiviin sekä kannustavia viestejä portaiden käyttäjille.
  • Tutkittuun tietoon perustuvia porraskannusteita porraskävelyn ja arkiliikunnan terveyshyödyistä.
  • Helposti toteutettavia taukojumppia varmistamaan, että kroppa pysyy aktiivisena ja vetreänä työpäivän lomassa.
  • Sisäiseen käyttöön tarkoitettu tiedote on kirjoitettu valmiiksi puolestasi. Käytä tiedotetta sellaisenaan tai muokkaa halutessasi.
  • Kerro osallistumisestasi Porraspäiviin lataamalla verkkobanneri yrityksesi verkkosivuille. Samalla kannustat muita osallistumaan kampanjaan.
  • Jaa työyhteisösi porraskokemuksia sosiaalisessa mediassa aihetunnisteella #porraspäivät ja tutustu, millaisia ideoita ja toteutuksia muilla on kampanjaviikolle. 

Materiaaleista löytyy myös versioita ilman päivämääriä. Näin voitte valita itse ajankohdan omien Porraspäivien vietolle.

Vuoden 2017 kampanjamateriaalit on nyt julkaistu! Uutuusmateriaaleja ovat porraskannusteet porraskävelyn terveyshyödyistä sekä neljä erilaista taukojumppaa.


Julisteet ja viestit

 

Tulostettavat julisteet

Tulosta alla olevista linkeistä työpaikkanne tarpeisiin soveltuvat julisteet. A4- ja A3-kokoiset julisteet ovat samansisältöisiä ja kummassakin koossa löytyy kolme erilaista julistetta.

A4-juliste
på svenska
in English

A3-juliste
på svenska
in English
 

Taukojumpat (Uutuus)

Tulosta tästä valmiit taukojumpat työpaikallesi! Jumpat sisältävät kaksi porras- ja kaksi toimistojumppaa. A4-koossa yksi jumppa tulostuu aina kahdelle sivulle ja A3-koossa yhdelle sivulle.

A4-kokoiset jumpat
A3-kokoiset jumpat

Porraskannusteet

A4-porraskannusteet
på svenska
in English

Kapeat porraskannusteet (pysty A3)
på svenska
in English

Kapeat porraskannusteet (vaaka A3)
på svenska
in English

 
A4-kannusteet terveyshyödyistä (Uutuus)

Printtijuliste

Tulostettavien materiaalien lisäksi postimaksun hinnalla on tilattavissa A3-kokoinen suomenkielinen juliste. Juliste tarjoaa tietoa kampanjasta eikä siinä ole päivämääriä, joten se on ajaton ja sitä voi käyttää muulloinkin kuin kampanjaviikon aikana.

Julistetilaukset voi tehdä osoitteeseen tilaukset(at)likes.fi.

A3-kokoinen juliste

A3-juliste


Sisäiset tiedotteet

Tiedote suomeksi
Meddelande på svenska
Bulletin in English

 
 

Verkkobannerit

 

Voit lisätä verkkobannerit omalle sivustollesi lisäämällä oheisen gif-tiedoston haluamaasi paikkaan verkkosivuillesi ja linkittämällä tiedoston porraspaivat.fi-sivustolle.

Vaakabanneri

suomeksi
på svenska
in English

Pystybanneri

suomeksi
på svenska
in English

 

 

 

 

 

 
 
 
X

Ota askel terveyteen!

Minä aion ottaa askeleen terveyteen ja olla mukana valtakunnallisissa Porraspäivissä 6.–12.11.2017. Valitse sinäkin viikon ajan portaat hissin sijaan ja haasta työkaverit hyvinvointitalkoisiin. Lue lisää kampanjasta, tulosta maksuttomia materiaaleja, ideoi kisa omalle työpaikallesi ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.porraspaivat.fi/.

Porraspäiviä toteuttaa Kunnossa kaiken ikää -ohjelma.

Pieni hengästyminen piristää päivää!