Ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittaudu reippaaseen joukkoon ja haasta ystäväsi mukaan terveystalkoisiin.

Terveys on pieniä, arkisia tekoja ja valintoja. Valitse Porraspäivien aikana 5.–11.11.2018 portaat hissin sijaan.

Etunimi*
Sukunimi*
Työpaikka
Paikkakunta*
Sähköpostiosoite*
Ilmoitan työyhteisöni mukaan Porraspäiviin
Osallistun Porraspäiviin yksityishenkilönä
Minulle saa lähettää työhyvinvointipostia
Haluan sähköpostiini muistutuksen
Haastan myös ystäväni mukaan Porraspäiviin!
Haastan ystäväni mukaan porraspäiviin
Kirjoita haastettavien ystäviesi sähköpostiosoitteet alla oleviin kenttiin ja haasta heidät mukaan hyvinvointitalkoisiin!
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti

Esikatsele viestiä

Ajankohtaista

Hienoja ideoita, loistavia toteutuksia

6.11.2015

Porraspäivät on hyvässä vauhdissa ja portaita kivutaan eri puolella Suomea. Kampanja on innoittanut työyhteisöjä ja yksityishenkilöitä hienoihin toteutuksiin.

Tampereella Tres Hombres ohjelmapalveluyritys järjesti Pyynikin portaissa pop up -porrasjuoksutapahtuman torstaina 5.11. 126 portaan kirmailu syysillassa oli ilmeisen onnistunut tapahtuma Aamulehden jutun perusteella. Hienoa innovatiivisuutta ja spontaaniutta Tampereella!

Intersport Koskikeskus kannustaa Instagram-videollaan valitsemaan portaat hissin sijaan. Hauska toteutus tämänkin! 

HAAGA-HELIAn opiskelijakunta HELGA kehottaa omalla vauhdikkaalla Instagram-videollaan ottamaan askeleen terveyteen. Reippailu piritää opiskelijoidenkin päivää, mahtavaa!

Laturi Corporationin toimitusjohtaja on kannustanut omalla esimerkillään viemään porrastelua askeleen pidemmälle.

New Balance Suomi näyttää porrastelun mallia kuntosalilla.

Seinäjoen ammattikorkeakoulun kirjaston henkilöstökokouksessa taukojumpattiin portaissa.

Myös Työterveyslaitoksen Työpiste-lehti on ollut mukana Porraspäivillä. Porraspäivät ja Työterveyslaitoksen #SeisoVälillä -kampanja tukevat hienosti toisiaan. Muista pitää taukoja seisten ja haukkaa happea porrastellen!

Twitterkäyttäjä Jaakko Jokelainen @JaakkoTw tukee sekä Movember- että Porraspäivät-kampanjoita porrastelulla. Vitoseen mentiin, että heilahti! 

Pohjois-Karjalan kansanterveyden keskuksen blogissa Kari Hyvärinen on pohtinut päivittäisen fyysisen aktiivuuden merkitystä koko vuorokauden energiakulutuksessa ja kannustaa silläkin varjolla aktiivisempaan arkeen ja portaiden käyttöön.

Ylipäätään Twitterissä ja Instagramissa on jaettu paljon hienoja porrastelukokemuksia. Seuraa niitä #porraspäivät

 
X

Ota askel terveyteen!

Minä aion ottaa askeleen terveyteen ja olla mukana valtakunnallisissa Porraspäivissä 5.–11.11.2018. Valitse sinäkin viikon ajan portaat hissin sijaan ja haasta työkaverit hyvinvointitalkoisiin. Lue lisää kampanjasta, tulosta maksuttomia materiaaleja, ideoi kisa omalle työpaikallesi ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.porraspaivat.fi/.

Porraspäiviä toteuttaa Kunnossa kaiken ikää -ohjelma.

Pieni hengästyminen piristää päivää!