Ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittaudu reippaaseen joukkoon ja haasta ystäväsi mukaan terveystalkoisiin.

Terveys on pieniä, arkisia tekoja ja valintoja. Valitse Porraspäivien aikana 6.–12.11.2017 portaat hissin sijaan.

Etunimi*
Sukunimi*
Työpaikka
Paikkakunta*
Sähköpostiosoite*
Ilmoitan työyhteisöni mukaan Porraspäiviin
Osallistun Porraspäiviin yksityishenkilönä
Minulle saa lähettää työhyvinvointipostia
Haluan sähköpostiini muistutuksen
Haastan myös ystäväni mukaan Porraspäiviin!
Haastan ystäväni mukaan porraspäiviin
Kirjoita haastettavien ystäviesi sähköpostiosoitteet alla oleviin kenttiin ja haasta heidät mukaan hyvinvointitalkoisiin!
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti
Ystävän sähköposti

Esikatsele viestiä

Ajankohtaista

Porraspäivät aktivoi työyhteisöjä arjen askelmiin

14.11.2017

Vuoden 2017 Porraspäivät on nyt vietetty! Kampanjaan osallistui yli 400 työyhteisöä ympäri Suomen.

Stairforce-mobiilisovellus mukana Porraspäivissä

2.11.2017

Vetreytä jo jalkojasi ja lataa Stairforce puhelimeesi.

Hyödynnä arjen askelmat

12.10.2017

Tämä uusimmassa TTT-lehdessä julkaistu porrasjumppa kannattaa hyödyntää!

Vuoden 2017 Porraspäivien kampanjamateriaalit julkaistu!

9.10.2017

Vuoden 2017 Porraspäivien kampanjamateriaalit ovat nyt ladattavissa ja tulostettavissa.

Hae KKI-hanketukea syyskuussa!

1.9.2017

KKI-ohjelman hanketukihaku on auki syyskuun ajan, 1.–30.9.2017. Hae nyt tukea liikunnan järjestämiseen!

KKI-hanketukea myönnettiin 131 hankkeelle

26.6.2017

Kunnossa kaiken ikää -ohjelma myöntää kaksi kertaa vuodessa taloudellista tukea toimijoille, jotka järjestävät työikäisille sopivaa matalan kynnyksen liikuntatoimintaa. Vuoden 2017 toisella hakukierroksella hakemuksia tuli ennätysmäärä, eli yhteensä 253 kappaletta eri puolilta Suomea.

Tule testaamaan helposti oma fyysinen kuntosi!

11.5.2017

Aurinko paistaa ja kevät tekee tuloaan. Mitä mahtavin ajankohta Matka hyvään kuntoon -rekkakiertueelle, joka parhaillaan kiertää Suomea.

Porraspäivät tulevat jälleen!

3.4.2017

Porraspäiviä vietetään tuttuun tapaan marraskuussa.

Hae KKI-hanketukea!

2.3.2017

Kunnossa kaiken ikää -ohjelman hanketukihaku on auki maaliskuun ajan, 1.–31.3.2017.

Porraspäivien osallistujakyselyn tuloksia

24.11.2016

Tänä vuonna toteutimme ensimmäistä kertaa Porraspäivien historiassa osallistujakyselyn. Kysely lähetettiin noin 400:lle kampanjaan osallistuneelle työyhteisölle ja saimme yli 200 vastausta, upeaa! Porraspäiviä vietettiin marraskuun toisella viikolla ympäri Suomen.

Työpaikkojen liikkumisen ohjauksen rahoitushaku auki

21.11.2016

Kiinnostaako työpaikkaanne kestävän liikkumisen kehittäminen? Ehkä kestävän liikkumisen avulla muun muassa lisätä vastuullisuutta, vähentää sairauspoissaoloja, lisätä työhyvinvointia sekä parantaa tuottavuutta ja imagoa?

Porraspäivinä kiivettiin uusiin ennätyslukemiin!

15.11.2016

Porraspäiviä vietettiin viime viikolla 7.–13.11.2016 ja työyhteisöissä kiivettiin uusiin ennätyslukemiin.

Osallistu Porraspäivien Instagram-kisaan

1.11.2016

Jaa tunnelmia Porraspäivistä ja portaista työpaikallasi, vapaa-ajalla tai missä vain!

Portaita pitkin huipulle

25.10.2016

Katso helppo, työpäivän ohessa toteutettava porrasjumppa uusimmasta TTT-lehdestä.

Vielä mahdollisuus maksuttomiin kuntotesteihin

3.10.2016

Matka hyvään kuntoon -rekkakiertue on edennyt syksyn osalta jo kahdelle viimeiselle viikolle. Vielä on tämän syksyn osalta mahdollisuus testauttaa oma kunto maksutta helposti ja hikoilematta Varsinais-Suomessa ja Satakunnassa.

Hae hanketukea!

14.9.2016

KKI-hanketukihaku on nyt auki. Hae työyhteisöllesi tukea matalan kynnyksen liikuntaan 30.9.2016 mennessä.

Kiinnostaako työhyvinvoinnin kehittäminen liikunnan avulla?

9.3.2016

Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma myöntää taloudellista tukea vuoden 2016 liikunnan edistämistyöhön hanketukihaun kautta.

Porraspäivät 7.–13.11.2016

26.1.2016

Porraspäivät tulevat jälleen! Vuoden 2016 Porraspäiviä vietetään marraskuun ensimmäisellä kokonaisella viikolla 7.–13.11.

Porraspäivät takana, porrastelu jatkuu!

9.11.2015

Porraspäivät-kampanja on tältä vuodelta ohi, mutta porrastelua kannattaa jatkaa kampanjaviikon jälkeenkin.

Hienoja ideoita, loistavia toteutuksia

6.11.2015

Porraspäivät on hyvässä vauhdissa ja portaita kivutaan eri puolella Suomea. Kampanja on innoittanut työyhteisöjä ja yksityishenkilöitä hienoihin toteutuksiin.

Porraspäivät on täällä tänään!

2.11.2015

Parhaat bileet ovat tällä viikolla portaissa! Nyt nimittäin vietetään Porraspäiviä.

Vuoden 2015 materiaalit julkaistu

8.10.2015

Tämän vuoden kampanjamateriaalit nyt julkaistu. Tulosta tai tilaa materiaalit työpaikallesi ja ilmoita työyhteisösi mukaan!

Oletko pohtinut arkisia liikkumisvalintojasi?

16.9.2015

Parhaillaan vietetään Euroopan Liikkujan viikkoa. Oletko sinä miettinyt, miten kuljet arkisin ja millaisia vaikutuksia sillä on sinulle itsellesi ja yhteiskunnalle?

Hae tukea liikuttamiseen!

4.9.2015

Kunnossa kaiken ikää -ohjelma jakaa taloudellista tukea matalan kynnyksen liikuntatoimintaan. Yksi hanketuen painopistealuista on työyhteisöjen liikuntaa ja terveyttä tukevat mallit.

Tunnetko jo istumissuositukset?

4.9.2015

Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen julkaistiin kesäkuussa. Suosituksissa toivotaan muun muassa työpaikoille entistä fyysisesti aktiivisempaa toimintakulttuuria.

Porraspäivät tulevat jälleen

24.4.2015

Porraspäiviä vietetään tänäkin vuonna marraskuun toisella viikolla. Ilmoita mukaan työyhteisösi iloiseen arkiliikuntakampanjaan tai osallistu yksityishenkilönä!

Kiitos palautekyselyyn vastanneille!

21.4.2015

Vuoden 2014 Porraspäivien osallistujilta pyydettiin palautetta ja kehitysehdotuksia vuoden 2015 kampanjaviikolle. Suurkiitokset kaikesta palautteesta! Kaikkien palautetta antaneiden kesken arvottiin 2-hengen Kunnon Laiva -risteily, jonka voitti Outi Ääritalo Uudestakaupungista. Onnea Outi!

Liikunta vaikuttaa dramaattisesti työhyvinvointiin – työnantajan ei kannattaisi pihistellä kuntoilukuluissa

6.3.2015

Ylen uutinen kertoo, että yritysten kannattaa tarjota työntekijöille pitkäjänteistä tukea liikuntaan. Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan liikunnan lisääminen auttaa eniten juuri niitä, joiden työkyky on heikentynyt ja stressi korkealla.

 
X

Ota askel terveyteen!

Minä aion ottaa askeleen terveyteen ja olla mukana valtakunnallisissa Porraspäivissä 6.–12.11.2017. Valitse sinäkin viikon ajan portaat hissin sijaan ja haasta työkaverit hyvinvointitalkoisiin. Lue lisää kampanjasta, tulosta maksuttomia materiaaleja, ideoi kisa omalle työpaikallesi ja ilmoittaudu mukaan osoitteessa www.porraspaivat.fi/.

Porraspäiviä toteuttaa Kunnossa kaiken ikää -ohjelma.

Pieni hengästyminen piristää päivää!